تعويض العمل والحياة: دليل هندسي للوفاء.

هذه المقالة جزء من الحصري نصيحة مهنية سلسلة بالتعاون مع جمعية إدارة التكنولوجيا وإدارة الهندسة IEEE.

خلال مسيرتي التي مدتها 40 عامًا كمهندس كهربائي ورجل أعمال ، سُئلت غالبًا كيف حققت توازنًا بين العمل والحياة. بمرور الوقت ، أدركت أن السؤال – والطريقة التي يتم بها تأطير – معيب بشكل طبيعي. لذا فإن إجابتي على التحقيق بسيطة: أريد أن يعيش حياة متكاملة لا يتعارض فيها العمل والفرح الشخصي ، ولكن في وئام.

يكمن المفتاح في التحول في طريقتك في تفكيرك: توقف لرؤية العمل والحياة مثل الأضداد والتعرف على كيفية استكمال بعضكما البعض.

يشير مفهوم التوازن بين العمل والحياة إلى أن العمل والحياة يعارضان القوى. يعتبر التوازن هدفًا صعبًا. المعنى الضمني هو أن النجاح في مجال ما هو حتما على حساب الآخر. ولكن ماذا لو كان الصراع أكثر إعجابًا من الواقع؟ بدلاً من محاولة التعويض عن وحدتين منفصلتين ، يجب أن يكون الهدف هو دمجهما في كلي متماسك.

لن أدعي أنني وجدت كل شيء. الحياة بشكل خاص مع العمل والأطفال والفوضى اليومية ، جزء من الأسرة مع اثنين من الدخل-فوضوي. لكنني تعلمت أن العمل والحياة ليسا شيئين يمكنك تعويضهما. هم جانبان من نفس الميدالية. بدلاً من تقسيمهم ، أقترب منك كأجزاء متصلة من رحلة مرضية.

فيما يلي نصائح ساعدتني في استخدام العمل والحياة ككل موحد.

عناق الفوضى

لنكن حقيقيين ، فإن الموازنة بين مهنة الرعاية للأطفال وتولي المسؤولية اليومية هي فوضوية ، خاصة إذا كان كلا الزوجين يعملان. بين الأطفال الذين يعانون من الأطفال إلى أنشطة بعد المدرسة ، والتوقف مع الأعمال المنزلية وإدارة المواعيد النهائية للعمل ، قد يكون من المستحيل إيجاد وقت لكل شيء. ولكن هنا هو: لا يأتي التوازن دائمًا في شكل وقت محظور تمامًا. يمكن أن يحدث في لحظات صغيرة متعمدة.

تعلمت استخدام الأوقات المتوسطة لصالحي.

عندما شاركت في اجتماع السباحة لطفلي أو انتظرت أن يبدأ حدث ما ، على سبيل المثال ، سأعوض عن العمل مع جهاز iPad الخاص بي. لم أكن أعمل دائمًا ، لكنني فعلت أشياء في هذه اللحظات عندما انتظرت فقط. من خلال الاستخدام الاستراتيجي للتوقف ، يمكنك الحفاظ على العمل وفي الوقت نفسه تكون حاضرة لعائلتك.

إذا تمكنت من إيجاد طرق إبداعية لدمج فوضى الحياة مع العمال ، فيمكنك أن تشعر بأنك أقل إغراء ، حتى لو كان كل شيء يبدو وكأنه عمل مشوهة.

العمر المتكامل

عندما أختبر الفرح أو النكسات في عملي ، أشاركهم مع عائلتي. وبهذه الطريقة ، أحضرهم إلى الصعود والهبوط في رحلة ريادة الأعمال مع خمس شركات تكنولوجيا. عملي ليس جزءًا مستقلًا من حياتي ، ويمكن للمحادثة مع أولئك الأقرب مني الاتصال أعمق.

من خلال نقل أفراد عائلتي إلى عالمي المهني ، أصبحوا أكثر من متفرج. لقد أصبحوا لوحة صوت داعمة. التكامل يعني أنني لا أشعر باستمرار ممزقة بين عملي وحياتي الشخصية. بدلا من ذلك ، وجدت الانسجام لعناق كليهما.

من خلال تقديم الأرقام الرئيسية في حياتي المهنية لشريكي ، أقوم بإنشاء سياق لك. إنه يعزز التعاطف والتفاهم ويمكن زوجتي من تقديم الدعم العاطفي. تتجنب الشفافية الضغط غير الواقعي “لترك العمل في العمل”. بعد كل شيء ، نحن البشر وما يحدث في العمل له تأثير في الطريقة التي نشعر بها في المنزل.

بالنسبة للمهندسين الشباب ، فإن هذا التحول في التفكير هو المفتاح. لا تعتبر العمل شيئًا يتنافس مع حياتك الشخصية. اعتبره شيئًا يمكن مشاركته. كلما زاد عدد أحبائك عالمك المهني ، كلما أصبحت علاقاتك أقوى.

يمكن أن تكون ذات صلة بشكل خاص للأزواج العاملين. يساعد التنسيق لإعطاء بعضهم البعض “اللحاق بالركب” على إدارة التزامات العمل من كلا الشريكين دون التأثير على تجارب الأسرة. لا يتعلق الأمر بالكمال في كلا المجالين. يتعلق الأمر بالوجود حيث هم.

دمج العمل والسفر

هناك نوع آخر من الطريقة التي حققت بها دمج العمل والحياة هو خلط الرحلات للعمل والسرور.

في إجازة عائلية ، لا أتعامل مع الوقت كقضاء كامل من العمل. عادةً ما أبدأ يومي في الصباح الباكر واشتعلت بسلالة E قبل أن يوقظهم أي شخص آخر. حتى تصبح عائلتي جاهزة لتناول الإفطار ، عادةً ما أتولى مسؤولية وظيفتي ويمكن أن أكون حاضراً تمامًا مع زوجتي وأطفالي. يمكّنني هذا النهج من الاستمتاع بالتوتر اليومي -الخالية من الإجهاد ، لأنني أعلم أنني مواكبة المتطلبات المهنية.

إن دمج الحياة العملية أمر مهم أيضًا على المستوى الشخصي. في رحلات العمل ، أقدم دائمًا وقتًا إضافيًا لاستكشاف المنطقة. هذه العطلات المصغرة تحول رحلاتي العاملة من الالتزامات الشاملة إلى تجارب إثراء. غالبًا ما أزور الأماكن في رحلة قصيرة من هدف عملي واستخدم رحلة روتينية إلى مغامرة.

لا يجب مشاركة جميع المغامرات لتحقيقها. في بعض الأحيان يمكن للتجارب الفردية تحديثها أيضًا. يعمل النهج لزوجتي وأنا ، لأننا نجد طرقنا الخاصة لدعوة أنفسهم قبل لم شمل.

رفض الأسطورة لتوازن العمل والحياة

من المهم التخطيط لوقت التوقف لأنه يمكن أن يجعلها أكثر إنتاجية على المدى الطويل. بضع ساعات للاسترخاء بدون ذنب هو بالضبط ما تحتاجه لمعالجة مشروعك التالي بوضوح. في بعض الأحيان ، ننظر أنا وزوجتي إلى برنامج تلفزيوني معًا بعد يوم كامل من الاجتماعات التي تشترك في مجتمع بعضنا البعض. في الأيام الأخرى ، نخطط لتناول العشاء بدون إلكترونيات ونتحدث فقط عن يومنا.

لم أتمكن فقط من تحقيق معظم أهدافي المهنية ، ولكن أيضًا لبناء حياة تكفي للتجارب والذكريات.

الحياة ليست لعبة صفر بين العمل والوقت الشخصي. يتعلق الأمر بإيجاد التآزر بين الاثنين وتصميم حياتهم حتى يزدهر كلا الجزأين. بصفتنا مهندسين لديهم طرق تحليلية للتفكير واضطرار إلى حل المشكلة ، نحن مناسبة تمامًا لتوثيق التحدي.

إذا كانت هناك نصيحة سأقدمها للمهندسين والخبراء الصغار ، فهذا ما يلي: لا تتبع التوازن ؛ تتبع التكامل. إذا قمت بذلك ، فمن المحتمل أن تجد أن الحياة بكل تعقيدها ستكون أكثر إرضاءً. التجارب التي تنشئها – في العمل وفي المنزل – هي بالتأكيد أكثر ثراءً ، ويمكن أن يتجاوز شعورك بالنجاح حياتك المهنية.